Чтобы заглушить оправдательный механизм, необходимо признать его наличие. Поскольку внутренний диалог от второго лица52 снижает напряжение эффективнее, чем от первого, скажите себе: «Не принимай никаких оправданий. Твоя цель — выйти из тупика».
О проекте
О подписке