Маленькие шаги
1. Когда будешь в следующий раз смотреть в зеркало, скажи себе что-нибудь приятное.
2. Продемонстрируй сегодня кому-нибудь, что принимаешь его точку зрения всерьез. Например, скажи: «Это классная идея!»
3. Подумай, нет ли у тебя ограничивающих убеждений о себе, например: «Я слишком замкнутый человек». Сегодня же сделай что-нибудь, что полностью противоречит этой установке.
4. Подумай о том, кого ты любишь, или о друге, который недавно выкинул какой-нибудь неприятный фортель. Подумай, что могло заставить его так себя вести.
5. О чем ты думаешь, когда ничем не занят? Помни, твоей парадигмой или целью жизни становится то, что для тебя важнее всего. На что ты тратишь больше всего времени и энергии?
6. Золотое Правило Правил! Сегодня же начни относиться к другим так, как хотел бы, чтобы они относились к тебе. Проявляй терпение, не жалуйся, что тебе оставили мало еды, не ругайся, если не хочешь, чтобы другие вели себя так же по отношению к тебе.
7. Найди спокойное место, где можешь побыть один. Подумай о том, что для тебя важнее всего.