Сокращай К1 – меньше откладывай на последний момент.
В этом квадрате всегда будет достаточно дел. Это я тебе гарантирую. Но если делать важные вещи сразу же, можно откладывать в два раза реже. Тогда ты будешь оказываться в К1 не так часто, что позволяет реже попадать в стрессовые ситуации!
Скажи «нет» делам К3. Научись говорить «нет» незначительным делам, которые отвлекают тебя от важных вещей. Не позволяй себе легко отвлекаться. Попытки угодить всем похожи на желание собаки поймать собственный хвост. Помни: говоря «нет» – ты говоришь «да» более важным вещам.
Меньше времени отводи на занятия К4. Не нужно отказываться от них полностью, просто занимайся ими реже. Не нужно тратить время попусту. Переведи это время в К2. Расслабляться и восстанавливаться необходимо, но помни: отдых находится в К2. Слишком много отдыха – это уже К4.