журнале «Психология сегодня» я прочел очень интересную статью Питера Доскоча. Вот некоторые его основные открытия:
Смех:
• Запускает механизмы мышления и помогает творчески мыслить.
• Помогает справиться с жизненными невзгодами.
• Снижает уровень стресса.
• Снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, т. е. помогает нам расслабляться.
• Связывает нас с другими и устраняет ощущение отчужденности (основной фактор, ведущий к депрессии и самоубийству).
• Повышает уровень эндорфинов, естественных болеутоляющих веществ, которые выделяет наш мозг.