Тревога ощущается так:
●хаотичные мысли;
●учащение сердцебиения;
●сдавленность в груди;
●частое, поверхностное дыхание;
●затуманенность сознания;
●желудочно-кишечный дискомфорт;
●ощущение неминуемой опасности или гибели.
Хотя тревога причиняет неудобства, сама по себе она не представляет опасности. На самом деле, нам нужна тревога, и, если можно было бы каким-то образом взмахнуть волшебной палочкой и избавиться от нее, вероятно, вы протянули бы недолго.