Теперь попробуйте снова проделать это упражнение, но н...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях»

Теперь попробуйте снова проделать это упражнение, но на этот раз слегка измените его. Скажите себе: «У меня есть мысль о том, что я в отрицании» или «У меня есть ощущение, что я чудовище».
28 марта 2023

Поделиться