практику, в которой мы позволяем мыслям, эмоциям и нежеланным ощущениям просто существовать, пока мы продолжаем жить своей жизнью. Она называется терапией принятия и ответственности, и в этой главе вы научитесь использовать ТПО, чтобы понять, каким человеком вы хотите быть, какие отношения хотите иметь вместо тех, которыми ограничивает вас ОКР в отношениях.