При таком искажении ваш мозг принимает возможность буд...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях»

При таком искажении ваш мозг принимает возможность будущей боли и выражает ее как факт, оставляя вас в ужасе и замешательстве перед лицом того, что кажется неминуемой катастрофой. Склонность делать из всего катастрофу подпитывает нашу тревогу двумя способами. Во-первых, она увеличивает вероятность наступления пугающего исхода (потеря независимости приведет к отсутствию секса, а это приведет к разводу). Во-вторых, она минимизирует нашу веру в способность справиться с подобным исходом, если он наступит. И чем крупнее катастрофа, тем менее, как нам кажется, мы способны перенести ее! И на сцену выходит тревога.
28 марта 2023

Поделиться