давайте для начала рассмотрим шесть самых распространенных когнитивных искажений при ОКР в отношениях. Мы также рассмотрим, как использовать некоторые методы когнитивно-поведенческой терапии, чтобы скорректировать их.
1. Мышление в духе «все или ничего»
Мышление «все или ничего» рассматривает ситуацию в черно-белом свете, вместо того чтобы видеть серые зоны или непрерывность.