Вы можете ощущать это как чувство угрозы или опасности, хотя их на самом деле нет, и автоматически перескакивать с мысли «Маловероятно, чтобы это было проблемой!» на мысль «Опасность! Беги!». В психологии мы называем эти вредные обходные пути когнитивными искажениями, а если вы страдаете от тревожного расстройства, вероятно, ваш мозг далековато зашел в формулировании выводов.