Когда мы вдыхаем и выдыхаем, мысли и эмоции выходят на поверхность. Думающий разум будет безостановочно болтать. Это совершенно нормально. Просто продолжайте дышать. Вслушивайтесь в спокойствие между периодами мозговой активности и за ее пределами. В этом спокойствии позвольте случиться всему, что бы ни происходило.