Страх болезней
Нас с вами постоянно и со всех сторон бомбардируют разной информацией о том, как нужно правильно следить за состоянием своего здоровья и как вылечиться от многочисленных заболеваний. И мы тратим очень много времени на восприятие этих сведений. Вполне возможно, вы делаете это потому, что кто-нибудь из ваших друзей или родных страдает от какого-либо недуга.
Но я хотела бы заметить, что помощь другим будет почти бессмысленна и бесполезна до тех пор, пока вы не приведете в порядок свое собственное здоровье, как психологическое, так и физическое.
Многие из нас предпочитают заботиться о себе в самую последнюю очередь. Я сама раньше очень часто сосредоточивалась на работе, а здоровью уделяла минимум внимания. Но так поступать нельзя ни в коем случае. Нельзя достигать чего-либо в ущерб своему телу и разуму. Вы осознаете это?
К сожалению, наш разум, как губка, способен впитывать весь тот чрезмерный негатив, касающийся угроз (и реальных, и надуманных) для нашего здоровья, которыми нас атакуют с помощью средств массовой информации. Огромное количество недостоверных данных может отрицательно сказаться на нашем душевном состоянии и, конечно же, повлечь за собой ухудшение здоровья.
Давайте обратим внимание на то, что сопровождает страх болезней:
✓ привычка внушать себе, что организм в любой момент может быть легко поражен какой-либо крайне опасной болезнью;
✓ мнительность, склонность постоянно искать у себя симптомы различных заболеваний;
✓ недостаточная физическая активность;
✓ впечатлительность (отрицательно влияет не только на разум, но