Упражнение
Сядьте в удобной позе. Закройте глаза. Успокойтесь. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. С каждым разом вы чувствуете все большую расслабленность.
Представьте, как исцеляющий белый свет спускается сверху и окутывает вас с головы до ног. От макушки двигается вниз по позвоночнику к ступням. Он исцелил и успокоил вас. Теперь вас окружает сфера золотистого света. Она защищает вас подобно щиту. Через нее может проникнуть только то, что