ощущения в теле. В дальнейшем, когда вы научитесь чувствовать свое тело, вы перестанете обращать на одежду внимание. Лягте на спину, таким образом, чтобы вас из физического Мира ничего не касалось ни сбоку, ни сверху. Под голову лучше ничего не подкладывать и лежать на жесткой поверхности. Ноги не должны соприкасаться между собой, так же как и руки с туловищем. Необходимо свободное пространство между конечностями. Выберите его, опираясь на свою комфортность. Приняв максимально удобную позу и расслабившись, держите в своей голове цель: выход вашей Сущности из физического тела. Не переживайте за свое физическое состояние, как только вы выйдете из тела, оно перейдет в автономный режим жизнеобеспечения. Связь между вами останется, вы не потеряетесь. Первый раз просто осмотритесь вокруг, осмотрите помещение, в котором вы находитесь и себя, затем вернитесь в тело. Для возвращения ничего не потребуется, просто подумайте об этом, и вы окажетесь в своем физическом теле. Закройте глаза, расслабившись и держа в