Цитата из книги «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов»

Конструктивная критика (как правило) призвана помочь вам, тогда как деструктивная используется, чтобы разрушить ваше самоощущение. Вероятно, основное различие между конструктивной и деструктивной критикой — в личных нападках и недостижимых стандартах. Деструктивная критика направлена не на то, чтобы вы могли совершенствоваться. Ее цель — устроить игру и обставить все так, чтобы вы проиграли. Такие критики постоянно ищут предлог, чтобы придраться к вам, утянуть вас на дно и выставить козлом отпущения любым способом. Токсичные люди с легкостью меняют правила игры, чтобы обеспечить себе повод для постоянного недовольства вами, независимо от того, что вы для них делаете или не делаете. Даже если вы в лепешку разбились, чтобы удовлетворить их случайно возникшие желания, предоставили все доказательства своей позиции или предприняли все возможное, чтобы выполнить их просьбу, они просто выдвигают новое притязание, требуют больше доказательств или заставляют двигаться к иной цели. Правила игры постоянно меняются и даже могут быть не связаны между собой, в них нет иного смысла, кроме как заставить вас работать усерднее, чтобы получить одобрение нарцисса.