Из всех методов работы с внутренним диалогом прослушивание является наиболее быстродействующим. Многие начинают именно с таких аудиопрограмм, чтобы скорее достичь своих целей. Дело в том, что область постановки и достижения целей в нашем мозге находится как раз там, где постоянно отдаются команды превращать внутренние усилия во внешние результаты. И первые результаты этого процесса можно увидеть практически сразу.