Цитата из книги «Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!»

Второе условие долговременных положительных изменений: вы должны понимать, как устроен ваш мозг и как вы можете влиять на его работу. Знание о том, как программы попадают в ваш мозг и управляют им, позволит вам легко контролировать весь процесс изменений и поддерживать его постоянно.