Цитаты из книги «Гештальт: искусство контакта. Новый оптимистический подход к человеческим отношениям»

acting out является пережить ситуацию, «повторно ее представить»

Драматизация способствует именно экспрессии, (эмоциональной разрядке, позволяющей освободиться от травматизирующего события) и завершению некоторых «незаконченных ситуаций», в противном случае порождающих повторяющееся невротическое поведение, неприемлемые или устаревшие «сценарии жизни» (например, сексуальные трудности как следствие изнасилования в детстве).

технология и средства массовой информация извратили : отныне он уже не результат нашего желания, направленного на установление подлинного аутентичного отношения с кем-либо, а всего лишь «непредвиденное обстоятельство», за которое мы едва ли ощущаем себя ответственными:

Действительно ли лучше содрать всю кожу с пальцев, беспрестанно копаясь в своем саду ради извлечения оттуда всех булыжников? Во всяком случае это всего лишь пустая трата времени: чем больше копаешь, тем больше находишь! Несмотря на все мои усилия в земле всегда останутся камни! А не лучше ли мне сохранить силы и использовать их для орошения цветов? Или даже для их выращивания ….на щебне!

«Самое большее, что можно сделать для тех, кого любишь, это прежде всего стать самому счастливым» Алэн (Проповедь о Счастье) Так что же, подарим нашим близким что-то сияющее, вместо того, чтобы подавлять их своей преданностью или своей жертвенностью. Наше солнце согреет их.

человека в космическом окружении и в глобальной экосистеме…

1. физическое измерение: тело, сенсорика, моторика, физическая сексуальность… 2. аффективное измерение: «сердце», чувства, отношения любви, значимый другой… 3. рациональное измерение: «голова» (с двумя полушариями!): идеи и творческие фантазии… 4. социальное измерение: другие люди, человеческое окружение и культурная среда… 5. духовное измерение: место и смысл

преодолению, • удовольствие приносит больший результат, чем усилие,

усилие, • чрезмерный контроль наших эмоций может вызвать рак, • адаптация может привести к обеднению, • содержание менее важно, чем форма: «как» доминирует над «что». …и конечно же еще немало нового откроется нам по мере чтения – все то, что можно было бы назвать «гештальтистской революцией»… Таким образом Гештальт поможет возродить наши ценности и ощутить дуновение вновь обретенной свободы.

что: • будущее на нас влияет так же, как и прошлое, • синтез часто предшествует анализу, • на поверхности можно открыть много нового, как и в глубине, • теории – это не более, чем предположительные гипотезы, • агрессия – необходимое «влечение к жизни», • усиление симптомов может способствовать их преодолению,