Цитата из книги «Как принимать решения правильно и быстро. Решимость – твой Путь»

Самый простой пример – утреннее пробуждение. Мы испытываем стресс, начинаем поиск, делаем выбор, наши ценности вступают в борьбу: вставать или не вставать? Идти на работу или не идти? Или… подремать, переставить будильник, и «гори оно все синим пламенем»? Здесь мы находимся в ситуации внутренней борьбы, испытываем массу самых разных эмоций и приходим в конечном счете к двум вариантам дальнейшего развития событий в зависимости от нашего выбора. Мы или переходим в точку 2 и начинаем действовать (встаем, умываемся и приступаем к работе), или идем сразу в точку 3 и сбрасываем напряжение (заглушаем или переводим будильник и продолжаем спать), за которой автоматически наступает переход в точку 4 – расслабление.