Так зачем же нужно выполнять асаны? Очевидные причины: 1. Оздоравливание позвоночника2. Массаж внутренних органов (соответственно, их очищение и оживление)3. Улучшение тока лимфы4. Нормализация кровяного давления5. Пропускание энергии через блоки и связанная с этим психологическая гармонизация 6. Асана – это поза для медитации