Привет, дорогой читатель! Я потратил 8 лет, чтобы собрать достаточный объем знаний и наконец-то раскрыть тему тренировок. Тебе же очень повезло, ведь ты получишь мой восьмилетний опыт за пару дней чтения. Ах, да! Возможно ты уже читал книги на данную тему и уже имеешь какой-то объем знаний. В таком случае приготовься, ведь эта книга займет первое место на твоей книжной полке. Почему я в этом так уверен? Потому что здесь полноценный фарш знаний!

читайте онлайн полную версию книги «Workout: как себя прокачать» автора Сергей Аксёнов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Workout: как себя прокачать» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Объем:: 228775

Год издания:: 2018

Дата поступления:: 1 июня 2024

ISBN (EAN):: 9785449354792

Время на чтение:: 4 ч.

Жанры

Правообладатель

94 870 книг

Опубликовать свою книгу

Отзывы на книгу «Workout: как себя прокачать»

FilmOn

Оценил книгу

Топовая книга по своей тематике, рекомендую!

28 октября 2020

LiveLib

ViktorAksjonov

Оценил книгу

Хорошая книга, есть что можно довести до идеального состояния, но это уже детали. В целом книга довольно хороша!

28 октября 2020

LiveLib

Baiker 107

Оценил книгу

Для начинающих самое то 💪

9 марта 2024

Цитаты из книги «Workout: как себя прокачать»

• 25—30 Повторений – на Гипертрофию.

9 апреля 2021

Самое сложное – это верить в хорошее, когда ты в дерьме, но ты должен верить в то, что ты делаешь и идти до конца.

15 декабря 2019

Виды Тренировок: 1. Кардио – Инструмент для жиро сжигания 2. Силовая – Инструмент для прокачки физической подготовки 3. Элементов – Инструмент для прокачки элементов 4. С отягощениями – Инструмент для набора массы 5. Шоковая – Инструмент для разнообразия тренировок

15 декабря 2019