Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
3 час. 30 мин.
96 Мбайт
2024 год
12+
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными методами управления тревожностью. С помощью практических упражнений, саморефлексии и проверенных психологических техник вы сможете обрести внутреннее спокойствие, повысить устойчивость к стрессу и открыть для себя путь к гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга — ваш проводник к жизни без тревог.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.» автора Сергей Свет на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке