Цитата из книги «Жизнь. Инструкция по устройству, эксплуатации, ремонту и мерам безопасности»

Полноценное питание: • витамины: А, С, Р, бета-каротин (укрепляют стенки сосудов); • микро– и макроэлементы кальций, йод, магний; • аминокислоты: цистеин (способствует разрушению слизи в дыхательных путях), лизин (входит в состав антител, обладающих противовирусным действием), гистидин (необходим для синтеза гистамина – важного компонента многих иммунологических реакций), аспартовая кислота (стимулирует иммунитет за счет повышения продукции иммуноглобулинов и антител).