Упражнение
«Для чего я хочу управлять эмоциями других?»
Задумайтесь и вспомните ситуации, в которых вы хотели бы повлиять на эмоциональное состояние другого человека (других людей). Возможно, сейчас, в начале главы, вам будет еще непросто сделать упражнение полностью — тогда вернитесь к нему снова, когда дочитаете главу до конца.
1.-Сформулируйте результат влияния, которого вы бы хотели достичь.
2.-Теперь запишите, какие действия вы хотите предпринять.
Перечитайте результат, который вы сформулировали в начале. Помогут ли планируемые вами действия достичь этого результата? Уверены ли вы в этом? Какие есть еще действия, которые могут помочь достичь того же результата (возможно, вы упускаете еще какие-то возможные варианты действий)?
Ответьте себе на вопросы:
— Какие возможные последствия этих действий могут быть для вас?
— Для другого человека (людей)?
— Для вашей системы (отдела, организации, семейной пары) в целом?
— Учли ли вы возможные долгосрочные последствия?