Если мы запрещаем себе испытывать эмоцию, которую счит...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Эмоциональный интеллект. Российская практика»

Если мы запрещаем себе испытывать эмоцию, которую считаем негативной… то наше эмоциональное состояние еще больше ухудшается! Аналогично, если мы запрещаем себе искренне радоваться… то радость исчезает. Если же мы принимаем свое эмоциональное состояние, то нам значительно проще им управлять (ослаблять или усиливать в зависимости от наших задач).
26 июня 2017

Поделиться