Плюс ко всему на это время я отключаю телефон, и это позволяет очистить не только внутренние органы, но и настроить работу внутреннего компьютера. Телефон и другие гаджеты являются информационным шумом, который забивает мозг. Поэтому, когда вы отключаете телефон, удается проанализировать, что сделано, разложить все по полочкам, прийти в более гармоничное состояние. В результате, как правило, энергии хватает на год. Фактически вы делаете технический осмотр, после которого год можете бегать, как заяц.