Рыба легче, тем более она из воды выходит. Рыбу можно, но в небольшом количестве. Пить много надо, чтобы выходили из организма шлаки. Чтобы шел активный обмен.
Корр. А что пить? Воду?
Вирма. Воду, отвары травяные: хорошо мяту, мелиссу, ромашку, липу, лист малины, земляники, смородины. Можно цикорий заваривать, шалфей – только его проварить надо пять минут, а не просто заварить, как чай. Шиповник, сосновые или березовые почки, листья березы, иголки сосны или пихты.
Корр. А чай и кофе?
Вирма. От кофе лучше воздержаться в период подготовки, а чай можно. Зеленый хорошо очищает, а черный – полезен для сосудов. Как появится легкость в теле – значит, подходит время заговора. Надо начинать с молитв.
Корр. Каких?
Вирма. «Отче наш» – молитва на все случаи жизни. Ее надо читать утром и