♦ не обобщать («ты всегда так делаешь»), а обсуждать к...➤ MyBook

Цитата из книги «Почему любят одних, женятся на других, а живут с третьими»

♦ не обобщать («ты всегда так делаешь»), а обсуждать конкретный случай, держать в его рамках единичной ситуации; ♦ не манипулировать прошлым («вот если бы ты тогда сделал так, то все было бы иначе»), помнить, что прошлое исправить нельзя; ♦ не объяснять свои поступки действиями партнера («я поступил так, потому что ты первый сделал так»), опираться только на свои желания; ♦ не переносить причину своего эмоционального состояния на поведение партнера («ты меня расстроил», «ты меня обидел»), брать ответственность за свои чувства на себя; ♦ не оценивать и не сравнивать партнера с другими; ♦ обсуждать то, что не нравится, только на уровне поведения, но не саму личность партнера («ты дурак»); ♦ не расширять без необходимости зону конфликта, вовлекая в него окружающих друзей, родственников и детей, свои проблемы не делать предметом обсуждений близких; ♦ выяснять отношения без зрителей, на людях демонстрировать уважение друг к другу. Наш конфликт – это наше личное дело. Думаю, что дорогой читатель мог бы сам еще многое внести в этот список. Тут уже возможно совместное творчество в создании новых пунктов, которые помогут защитить ваши близкие отношения.
29 июня 2015

Поделиться