Витамины. Мы рекомендуем принимать любой поливитаминный препарат с микроэлементами в течение всего периода снижения веса. Принимайте в дозировке и по схеме, указанной для данного препарата.
Жидкость. Всего два слова: по жажде. То есть хотите – пьете, не хотите – не пьете. Желательно, чтобы суточное потребление жидкости не превышало физиологической нормы: 1,5–2 л. Сюда входят и супы, и кофе, и чай. Если вы употребляете жидкости меньше, чем 1,5 л – никаких проблем, но вот избыток жидкости в организме в процессе снижения веса не нужен.