А говоря человеческим языком – как стать стройным «изнутри» уже сейчас: думать, как думает стройный человек; относиться к себе, как к стройнему; жить жизнью стройного человека; что-то привнести в свою жизнь, чтобы сделать ее несовместимой с избыточным весом.
Третий шаг – это работа с окружением: семьей, друзьями, коллегами, обществом.