Цитата из книги «Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?»

помогает при большом скоплении висцерального жира на животе. Когда вы лежите в постели утром или вечером, делайте круговые движения по часовой стрелке сжатым кулаком по животу. Этот способ кажется примитивным, но если его делать регулярно, помогает он о