Цитата из книги «Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?»

Лучшие способы быстро сбросить вес перед важным событием или отпуском: • белковые дни (Дюкан вышел из моды, но дело его живет) – белково-углеводное чередование; • суповые дни (весь день на борще с мясом); • анализ состава тела, и если есть задержка жидкости – лимфодренаж, если проблема со стулом – нормализация работы кишечника; • баня-сауна; • смена стрижки. И самое важное: все быстрые способы похудения не решают проблему лишнего веса, не меняют пищевые привычки и вообще при неумелом использовании могут быть опасны для здоровья и даже для жизни.