Цитата из книги «Энциклопедия умного сыроедения: победа разума над привычкой»

Делается это так. На ладонь капаем по две-три капли эфирных масел мяты, шалфея и герани. Пальцем другой руки растираем масло по ладони, а затем аккуратно, стараясь не попасть в глаза, мягко втираем масло в щеки, лоб, шею. Не забудем защитить и горло, и уши. Этой защиты хватит как раз на один час. Или даже на два, если вам удастся не потеть. Смесь масел желательно также нанести и на запястья и щиколотки – чтобы обезопаситься от клещей. Но это отдельный разговор, и ниже я к этому вопросу вернусь.