телу. Вы обязательно почувствуете тёплую свежесть и, быть может, ощутите благовонные запахи.
А теперь поместите в свой ум основополагающие принципы жизненности. Подумайте: «Я есть сама Природа», «Всё окружающее есть моё тело», «В моей жизни есть только радость», «Я живу для того, чтобы всему миру было хорошо».
Всё это займёт не более получаса. И вы заметите, что тело стало мягким, эластичным, как будто выспалось, острота аппетита ослабла, и есть теперь хочется что-нибудь свежее, натуральное.
Вот теперь можно и поесть. Лучше всего, если вечерняя пища будет сырой – например, зелень с изюмом.
Теперь вам гарантированы радостные, красочные сны и хороший отдых ночью.