Цитата из книги «Искусство внутренней свободы. Как следовать мудрости стоиков и достичь счастья»

Главное – понимать, что цель – не отказ от какой-либо пищи или алкоголя, а ослабление зависимости от них. Уже по прошествии нескольких таких тренировок вы убедитесь, что зависимость стала меньше.