Цитата из книги «Искусство внутренней свободы. Как следовать мудрости стоиков и достичь счастья»

Полезнее всего моделировать негативные сценарии и работать с ними ежедневно. Но для начала возьмите себе за правило хотя бы один раз в неделю записывать в свой стоический дневник такие сценарии. Проигрывайте их и представляйте свое поведение в этих ситуациях, причем рассмот