Цитата из книги «Искусство внутренней свободы. Как следовать мудрости стоиков и достичь счастья»

«Старайся говорить всякой неприятной фантазии: „Ты являешься всего лишь умственным представлением и притом вовсе не тем, чем кажешься“. Затем исследуй его и испытай по тем правилам, какие у тебя имеются. Прежде всего, задайся вопросом, относится ли это видение к тому, что в нашей власти, или к тому, что вне ее. И если оно относится к тому, что вне нашей власти, то пусть у тебя под рукой будет следующее суждение: „Ко мне это отношения не имеет“». Я бы добавил, что после того, как проблема обнаружена, стоит подумать о способах ее преодоления. И действовать, не откладывая.