Малое количество мяса позволяет не перегружать организм животным белком и избегать постоянной интоксикации продуктами его распада. Рыба и прочие дары моря – настоящий суперфуд, если учитывать уникальное сочетание кучи полезных веществ и значительной пищевой ценности.