постепенно переходите на цельнозерновые и отрубные сорта, в которых много полезной клетчатки: она поможет продлить ощущение сытости, да и съедите вы гораздо меньше.
Цитата из книги «Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания»
О проекте
О подписке