Цитата из книги «Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания»

Средиземноморская диета знаменита тем, что её основа – овощи и зелень, фрукты, бобовые, оливковое масло и немного злаков. Плюс, по мере убывания пользы, рыба и мясо птицы.