Цитата из книги «Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания»

У самого Майкла разгрузочные дни выглядят так: завтрак из двух яиц с кусочком красной рыбы и чёрным кофе, орехи вместо обеда, овощи с рыбой или мясом на ужин.