Цитата из книги «Еда живая и мертвая. Продукты для стройности, здоровья и долголетия. Коллекция из трех бестселлеров»

Одним из самых доступных и самых полезных бобовых является обыкновенный горох: в нем много белка, витаминов группы В и витамина РР. Горох также обладает уникальным свойством повышать выработку иммуноглобулина, т. е. укреплять иммунитет