долгожителей объединяет то, что они на протяжении всей жизни очень умеренны в еде, и – внимание! – в их рационе практически нет мяса и многих других продуктов с животными белками.
- Главная
- Библиотека
- ⭐️Сергей Малозёмов
- Цитаты из книг автора
Цитаты из книг автора «Сергей Малозёмов»
1 145
если не имеешь каких-то запущенных проблем со здоровьем, то нет никаких причин отказываться от яиц, креветок и других богатых холестерином продуктов.
Королёк – это хурма, которая развивается из опылённого цветка: Отличается сладостью, тёмной мякотью, большим числом косточек, внешне опознаётся по кольцевым тёмным трещинкам на верхушке плода. Ценится за то, что не вяжет, даже когда ещё не созрел. Именно такие плоды стоит искать на прилавке в первую очередь
многие разновидности хурмы имеют очень вяжущий вкус. Виновато в этом дубящее вещество танин – то же самое, что содержится в чае и дубовой коре. И оно может привести к образованию в желудке особого сгустка, удалять который придётся хирургическим путё
недостаток этих витаминов у старшего поколения повышает шансы получить рак, сердечно-сосудистые заболевания и даже болезнь Альцгеймера. Кроме того, относительно недавно в яйцах обнаружили много каротиноидов лютеина и зеаксантина, которые помогают в профилактике возрастной макулярной дегенерации, а она чаще всего приводит к ухудшению зрения (вплоть до слепоты) у тех, кому больше 60 лет.
Желток – самая полезная часть куриного яйца: в нём содержится много витаминов и полезных микроэлементов.
А с холестерином всё было хорошо, потому что содержание в
Консервант нитрит натрия в организме, соединяясь с белками, превращается в нитрозамины, которые провоцируют развитие опухолей.
Карамельки на ресепшене в гостинице или салоне красоты, печеньки на работе, дегустации в супермаркетах, угощения в честь дня рождения… Вокруг нас порой много соблазнов, связанных с бесплатной едой. Это отличный психологический крючок, который активно применяют маркетологи!
О проекте
О подписке