Похожие на аудиокнигу «Медитация - голос внутреннего спокойствия. Как работает и как правильно выполнять.»

Сегодня в гостях Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, бизнес-тренер, автор канала "Побудильник".Год подходит к концу, настало время честно разобраться что получилось, что нет. Многим было сложно, а следующий год не за горами. В этом выпуске: Разобрали техники, упражнения, позволяющие осознать...

#89 Поговорим о цифровой гигиене. Как навести порядок в своей digital-жизни? Почему мы вообще обрастаем сохраненками? Что делать с миллионом чатов в Телеграм, заметками и скриншотами на телефоне? Куда и как собирать информацию, чтобы она работала и легко находилась в нужный момент, а не лежала го...

Полезные советы от психолога Джонис Уэбб. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-zashhitit-lichnye-granicy/Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, погружаемся в его историю и рассказываем, как л...

Это моя регулярная практика. Она здорово помогает успокоиться, проявить заботу о себе и почувствовать ясность. Для многих «безвыходных ситуаций» я находила решения именно после нее. Эта запись включает небольшую медитацию и 7 минут написания письма себе.Попробуйте, мои космонавты--- Send in a voi...

Обнаружив корень проблем, вы сможете изменить жизнь и вернуть себе комфортный вес без строгих диет и ограничений.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-i-zachem-vesti-dnevnik-pitaniya/Слушайте наш подкаст «Повар варит ти». В нём мы запоминаем английс...

Первый шаг — определить направление развития.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-najti-sebya-v-zhizni/Слушайте наш подкаст «Смотритель». В новом сезоне мы обсуждаем различные темы и жанры в кино: https://lifehacker.ru/smotritel-76/ Подписывайтесь ...

#106 Куда уходят наши деньги? Как вести учет расходов легче и эффективнее? Почему подушка безопасности нужна не только на «черный день», но и для новых возможностей? Как экономить так, чтобы не чувствовать себя ущемленным? Где хранить сбережения и когда начинать инвестировать?Аня порассуждает о т...

Запускаем «эффект домино», который принесёт пользу в повседневной жизни.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/domino-effect/А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: https://forms.gle/T1K4ZyT4MhXhQfbJ9 Вступайте в канал подкастов...

Есть только один случай, когда второй диплом просто необходим: если работать без него не выйдет. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/vtoroe-vysshee-obrazovanie/ Слушайте наш подкаст «Смотритель». В новом сезоне мы обсуждаем различные темы и жанры в ки...

Для учёных это не праздное любопытство, а возможность помочь людям с дислексией.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/rabota-mozga-pri-chtenii-knig/А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: https://forms.gle/T1K4ZyT4MhXhQfbJ9 Вст...