Похожие на аудиокнигу «Как быть счастливым каждый день»

#94 Поговорим о дружбе. Что делать, если не хватает живого общения? Как найти близких по духу людей во взрослом возрасте? Почему нам нужен и старый друг, и новые два? Как разнообразить свою социальную жизнь? Как найти время для поддержания контакта и много ли его требуется? Аня расскажет, как не ...

#67 Поговорим о здоровом питании. Почему так сложно придерживаться полезных привычек? Как сделать процесс изменений в питании более легким, а результаты более качественными и стабильными? Что значит быть в контакте со своим телом? Узнаем у нашей гостьи, Тани Рыбаковой, почему дисциплина — это сво...

Томас Корли целых три года изучал привычки успешных людей и опубликовал исследование которое перевернуло сознание многих. О его результатах поговорим в этом выпуске подкаста. #привычкиуспешныхлюдей #успех #привычки #психология #сергейкраснов #подкаст

В гостях у Александры Григорий Туманов — создатель популярного телеграм канала и соведущий YouTube подкаста «Мужчина, вы куда?».Говорили о сложностях коммуникации в парах. Григорий — со стороны мужчин, а Александра — со стороны женщин. Обсудили: ⁃ Откуда берутся стереотипы о женщинах и мужчинах? ...

#96 Почему не иметь пары — не проблема? Жизнь отдельно от родителей и партнера — это одиночество или возможность психологически вырасти? Как свободная жизнь помогает обрести уверенность в себе? Как спать и путешествовать в одиночку и что делать с тем, что все рецепты в мире рассчитаны на четыре п...

#86 Поговорим о выборе новой профессии. Как мы приходим к решению о смене деятельности? Почему уровень зарплаты — не мотивационный фактор в работе, а удерживающий? Как справиться со страхом неопределенности и потери стабильности? Что не так с идеей призвания и дела всей жизни? С чего начать освое...

#87 Поговорим об уходе за полостью рта. Сколько раз в день нужно чистить зубы? Узнаем у эксперта, как состояние зубов и десен влияет на здоровье всего организма и наоборот. Почему нельзя чистить зубы сразу после еды? Как выбрать подходящую щетку и пасту? Всем ли нужен ирригатор, зубная нить и скр...

#103 Поговорим про социальные связи. Почему мы устаем от общения? Как поддерживать социальные связи, не утомляясь? Почему бывает трудно отказываться от встречи и как построить свои здоровые границы в общении? Почему брать в дружбе и в отношениях не менее важно, чем отдавать? Как формировать окруж...

Гость – Нарышкина Анастасия, врач-дерматовенеролог, трихологВ этом выпуске мы обсудили: – о том, что необходимо для здоровья волос;– мифы в отношении ухода за волосами;– как внешние факторы влияют на здоровье кожи головы и волос. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая пр...

#62 Поговорим о тревоге. Как проявляется тревожность и чем она отличается от страха? Что стоит за постоянным беспокойством без видимой причины? Обсудим с гостьей, психологом сервиса «Ясно» Мариной Руфановой - как понять, когда пора обратиться за помощью к специалисту? Что делать, если тебя контро...