Все аудиокниги

Сергей Краснов

Приходилось ли вам когда-нибудь чувствовать, что книга «говорит» с вами? Что герои, сюжеты или даже отдельные фразы словно написаны специально для вас? Это не случайность — это библиотерапия. Библиотерапия — это практика использования книг для решения эмоциональных, психологических или даже жизне...

Конечно в выпуске про управление гневом мы не могли не упомянуть гениальный фильм с Джеком Николсоном, и мы его упомянули) А еще дали три техники котрые помогут вам справляться с агрессией. #управлениегневом #подкаст #психология+ #сергейкраснов #гнев

Личные границы - невидимые линии, которые отделяют нас от других, определяя, где заканчиваются наши чувства, потребности и комфорт, и начинаются чужие. Они помогают сохранять самоуважение, эмоциональное равновесие и строить здоровые отношения. Но как их установить, если нас с детства учили быть «...

Токсичными бывают не только отходы, но и люди. В новом выпуске подкаста рассказываем что это за люди и раскрываем тактику общения с ними. Мы в ВК - https://vk.com/psyhologyplus Слушать на Яндекс музыке - https://music.yandex.ru/album/24601066?dir=desc&activeTab=about Слушать на Эпл подкастах ...

-Коля, иди домой. -Мне нужно поесть? -Нет, ты устал. Гиперопека или гиперпротекция - патология в детско-родительских отношениях. О причинах, симптомах, опасностях поговорим в этом впуске подкаста. А также есть несколько советов для тех кто хочет избежать таких проблем со своими детьми. #гиперопек...

Томас Корли целых три года изучал привычки успешных людей и опубликовал исследование которое перевернуло сознание многих. О его результатах поговорим в этом выпуске подкаста. #привычкиуспешныхлюдей #успех #привычки #психология #сергейкраснов #подкаст

Общаться оказывается тоже можно по технологии. Она называется - смолток. О том то это за технология и ее правилах в новом выпуске подкаста. #смолток #смоллток #общение #психология #психология+ #краснов #сергейкраснов

Локус контроля - это понятие, которое описывает местоположение источника контроля над событиями и результатами в нашей жизни. У каждого из нас есть свой "локус", определяющий, верим ли мы, что мы контролируем собственную судьбу или полагаемся на внешние обстоятельства. Понимание...

Медитация - один из самых простых и дейсвенных способов саморегуляции. В этом выпуске расскажу о том как работает медитация и как правильно ее выполнять. Плюс - ссылка на мой новый подкаст "Авторские медитации Сергея Краснова" - https://music.yandex.ru/album/27506416

Обесценивание - это психологический механизм защиты. Но не всегда оно работает по предназначению. Какие бывают виды обесценивания и что с ним делать? Об этом поговорим в новом выпуске подкаста. #психология+ #сергейкраснов #обесценивание