Поддерживай только важнейшие контакты – не тони в ненужном общении.
4. Помни о семье – планируй на нее время и т. п.
5. Поддерживай искренние отношения с друзьями.
6. Займи четкую и обдуманную позицию по главным целям и ценностям.
ДЛЯ ЭТОГО
1. Позаботься о том, чтобы быть хорошо отдохнувшим бодрым и деятельным.
2. Относись положительно к работе и к жизни. Например, организуй на своем рабочем месте кружок «Люби понедельник», ведь это действительно тяжелый день.
3. Сделай приятным свое окружение.
4. Позаботься о запланированной смене работы или работ (той самой перемене занятий, которая есть отдых).
5. Будь откровенен с людьми и безоговоро