вы извлекли старое убеждение.
9. Понаблюдайте, останется ли оно там или переместится в другое место, после чего – когда репрезентация нового убеждения успокоится и даже упокоится – проверьте, насколько теперь вы верите в это убеждение (по все той же 10-балльной шкале). При необходимости повторите весь этот процесс.