«Тайны рывка от Косьяненко» читать онлайн книгу 📙 автора Сергея Ивановича Косьяненко на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Сергей Косьяненко
  4. 📚«Тайны рывка от Косьяненко»
Тайны рывка от Косьяненко

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4 
(2 оценки)

Тайны рывка от Косьяненко

13 печатных страниц

Время чтения ≈ 1ч

2018 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться!

читайте онлайн полную версию книги «Тайны рывка от Косьяненко» автора Сергей Косьяненко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Тайны рывка от Косьяненко» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2018
Объем: 
24738
Год издания: 
2018
Дата поступления: 
26 января 2018
Время на чтение: 
1 ч.

Иван ЗАРЫШНЯК

Оценил книгу

спасибо вам
8 августа 2023

Поделиться

Автор книги