Цитата из книги «Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям»

Возьмите из справочников значение индекса Кетле около нижней границы нормального диапазона, 20 для мужчин и 18 для женщин. Умножьте на свой рост в метрах в квадрате.